サングラス
『サングラス』
サングラスは紫外線透過率が表示されているものを誰にでもとりくみやすい飛蚊症にならないためのの対策としては、
食生活を改善すること、ストレスをため込まないこと、紫外線から身を守ること、などが挙げられると思います。
抗酸化作用の高い食品をたくさん摂取し、自分に合ったストレス解消法を見つけてください。
一日パソコンなどで眼を酷使されている方も、定期的に眼を休ませて、緑に眼をやるなどといったことも、
実行しやすい対策のひとつではないでしょうか。
本来は高齢者がかかりやすい飛蚊症も、近年では生活習慣の変化や環境破壊により、
若い人でも飛蚊症にかかりやすくなってきているようです。
オゾン層の破壊により、有害な紫外線にさらされやすくなってしまったことは、ニュースなどでもとりあげられていますよね。
紫外線の多い地域ほど白内障や皮膚ガンの罹患率が高いらしいのです。
紫外線はそれだけ有害なものなのですが、紫外線から「肌を守る」という意識は強くても、
「眼を守る」という意識を持っている方は少ないのではないでしょうか。
紫外線対策として、サングラスや日傘、帽子を活用するようにしてください。
このとき、濃い色のサングラスは選ばないようにした方がいいでしょう。
瞳孔が開き、紫外線が直接水晶体に入ってきてしまうからです。
紫外線透過率が表示されているサングラスだとなおいいと思います。
一般的に夏が一番紫外線が多いと思われがちですが、5月頃からすでに紫外線はもっとも多くなります。
冬でも雪の多い地方は要注意になります。
要は、一年中紫外線対策は怠るな、ということでしょうかねぇ。
紫外線対策は、そのまま飛蚊症対策にもなります。